CBD dosage - Tout ce qu’il y a à savoir !

Le CBD est devenu la coqueluche des français adeptes du bien-être. De l’huile de massage aux infusions, tous les produits de notre quotidien se pressent pour intégrer cette molécule miracle à leur composition. Seulement voilà, de nombreux consommateurs s’interrogent sur le CBD dosage à adopter. Pour tout savoir sur le sujet, vous êtes au bon endroit !

Bienvenue dans ce nouvel article du Gardenz !

CBD dosage - Les bienfaits du CBD

Avant toutes choses, voici une petite piqûre de rappel sur les vertus du CBD !

Cela fait maintenant des années que des études soulignent et justifient les propriétés thérapeutiques des cannabinoïdes, et plus particulièrement du CBD. Ce dernier possède un avantage majeur : il ne comporte aucun effet psychoactif, à l’inverse du THC ! En plus d’un usage récréatif et tout à fait légal, le CBD pourrait soulager les symptômes de nombreuses maladies sans effets indésirables. On constate en effet les bénéfices du cannabidiol pour les personnes atteintes de douleurs chroniques, d’inflammations, de troubles du sommeil, d’anxiété ou de dépression.

Enfin, le CBD apaiserait même certaines maladies, comme Parkinson ou la sclérose en plaques par exemple.

CBD dosage - Les critères à prendre en compte

Maintenant qu’on sait tout ça, voici les 5 critères majeurs à prendre en compte pour connaître le CBD dosage qu’il vous faut !

La concentration en CBD du produit

Voici le premier facteur : la concentration en CBD. Chaque produit commercialisé sur le marché détient une concentration différente en cannabidiol. Prenons le cas des huiles de CBD, on retrouve en général des concentrations allant de 5 % à 30 %. En prenant cette information en compte, vous pouvez tester des CBD dosages différents en commençant par la plus faible dose par exemple. Nous devons quand même vous prévenir, les effets d’un produit à 5 % de concentration en CBD seront moins forts que ceux d’un produit à 30 %, c’est logique !

La chimie corporelle

Le terme en jette, mais c’est en réalité assez simple. Pour comprendre, il faut savoir que chaque organisme est différent, et donc que la chimie corporelle de chaque individu peut réagir différemment à l’action du CBD. En d’autres termes : deux personnes similaires (même poids, même taille) consommant du CBD pour la même raison peuvent ressentir des effets différents.

Même si on s’y connait, on ne peut pas évaluer cette différence. Notre conseil : faites des tests et adaptez le dosage CBD en conséquence ! Attention, il faut savoir aussi que la chimie corporelle peut être modifiée par la prise de médicaments. Si vous suivez un traitement médicamenteux et que vous souhaitez consommer du CBD, parlez-en avec un professionnel de la santé !

La qualité du produit

Le troisième facteur peut paraître évident, mais il est nécessaire de le prendre en compte pour ajuster son CBD dosage. En effet, ce critère ne doit pas passer à la trappe lors de vos recherches, pour une raison toute simple : les produits à base de CBD ne sont pas tous égaux ! Et oui, des produits différents proposent des efficacités différentes en fonction de leur qualité. Le bon dosage de CBD joue donc un rôle important mais va également reposer sur la qualité du produit consommé.

Mais alors, que faut-il regarder pour s’assurer de la qualité de son produit ? La première chose à contrôler est l’origine du produit, s’il est fabriqué à partir d’un plant de chanvre 100 % biologique, c’est bon signe ! Ensuite, il est possible de se pencher sur le procédé d’extraction, et choisir le meilleur en fonction du produit désiré. Par exemple, une huile fabriquée à l’aide de la méthode dite du « CO2 supercritique » propose une qualité supérieure à d’autres méthodes, car cette dernière garantit la préservation des qualités organoleptiques de la matière première. Cette huile sera donc plus efficace tout en présentant un CBD dosage plus faible qu’une huile ordinaire !

Le poids du consommateur

Faites place au quatrième critère, à savoir votre poids ! Tout comme d’autres compléments alimentaires, le cannabidiol doit être dosé en fonction de votre poids, car ses effets seront différents en conséquence. Dans les faits : plus votre poids est élevé, plus le CBD dosage devra être élevé pour que vous puissiez en ressentir les effets.

Il n’y a pas de science exacte à ce sujet, mais en règle générale une dose classique se situe entre 1 et 6 mg par tranche de 5 kg. Par exemple, une personne de 70 kg devrait opter pour un CBD dosage entre 14 et 70 mg par jour. Attention tout de même, cette estimation peut varier en fonction des autres paramètres évoqués dans cet article. Dans le doute, votre dose quotidienne maximale recommandée ne devrait pas excéder les 1500 mg.

Les symptômes ou la pathologie

Et voici le cinquième et dernier facteur à prendre en compte pour connaître votre CBD dosage. Rappelons que la consommation de CBD peut avoir pour but de soulager des symptômes variés. Par exemple, le cannabidiol peut être une réponse idéale aux douleurs, inflammations, maux de tête et au stress, pour ne citer qu’eux ! Toutefois, le CBD permet également d’agir sur des pathologies différentes, comme le diabète, la sclérose en plaques ou Parkinson. En sachant cela, il est important d’adapter le CBD dosage du produit consommé en fonction de l’intensité des symptômes ressentis ! Les manifestations de la maladie peuvent impacter les effets du CBD. En toute logique, le dosage de CBD ne doit pas être le même pour un mal de crâne que pour le traitement de la sclérose en plaques.

Avec toutes ces informations, vous ne devriez plus avoir de doute sur la marche à suivre concernant votre CBD dosage optimal ! Elle est pas belle la vie ?

On continue ?

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Au plaisir de vous en apprendre toujours un peu plus sur l’univers du CBD !